Gaya modern menjadikan pola makan kita mengalami pergeseran, dengan banyaknya makanan siap saji dan banyak mengandung zat yang dapat merusak kesehatan mulut dan gigi. Oleh karena itu kita harus lebih intensif untuk menjaga kesehatannya.
Tips untuk kesehatan gigi dan mulut :
- Sikat gigi 2 kali sehari yaitu sebelum tidur dan setelah sarapan pagi.
- Sikatlah gigi dengan gerakan memutar karena akan lebih bersih.
- Sikat juga bagian atas lidah dengan sikat gigi.
- Pilih sikat gigi yang bulunya tidak terlalu keras karena akan dapat melukai gusi.
- Pilih ukuran sikat gigi yang sesuai dengan rongga mulut anda.
- Hentikanlah kebiasaan merokok dan alkohol, serta makanan berbau.
- Minumlah banyak air putih akan membantu merawat gigi.
- Mengalami bau mulut tidak sedap tanpa penyebab yang jelas selama satu minggu.
- Mengalami sakit gigi, mungkin ada gigi yang berlubang atau abses.
- Bila gusi berdarah, karena ini bisa merupakan tanda-tanda penyakit gusi.
- Bila ada pertumbuhan gigi yang tidak normal.
- Bersihkan karang gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.